Admin

7 najboljih namirnica za zdrav krvni pritisak

Hipertenzija, ili visoki krvni pritisak, najčešći je faktor rizika za srčane bolesti koji se može spriječiti. Zdrava ishrana je neophodna za snižavanje krvi pritisak i održavanje optimalnog nivoa. Uključujući grejpfrut, narandže i limun, mogu imati moćne efekte na snižavanje krvnog pritiska. Prepuni su vitamina, minerala i biljaka spojeva. Unos masne ribe bogate omega-3 masnim kiselinamaNastavi čitati “7 najboljih namirnica za zdrav krvni pritisak”

Može li riba uticati na nivo holesterola?

Holesterol je masna tvar koju proizvodi vaša jetra i prisutna je u svim vašim stanicama. Pomaže vam da obrađujete vitamin D, razlažete hranu i stvarate hormone Postoje dvije glavne vrste holesterola niske gustine lipoprotein (LDL), ili “loš” holesterol, i lipoprotein visoke gustine (HDL) ili “dobar” holesterol. Ne želite povišene razine LDL holesterola jer se onNastavi čitati “Može li riba uticati na nivo holesterola?”

Kalijum

Kalijum je mineral elektrolita koji je neophodan za ishranu. Hemijski simbol za kalijum je slovo K, nazvano po latinskoj riječi kalium. Rijeć kalijum dolazi od arapske riječi za alkalije, što znači kuvani pepeo.

Kalcijum – graditelj kostiju

Kalcij je najzastupljeniji mineral u ljudskom tijelu. Kemijski simbol za kalcij je Ca. U elementarnom sistemu ljudskog tijela, kalcij je na petom mjestu nakon kisika, ugljika, vodika i dušika. Kalcij čini oko dva posto tjelesne težine odrasle osobe. Kalcij u tijelu raste s prosječnih 24 grama pri rođenju na oko 1300 grama u zrelosti. Tijekom 20-ak godina rasta kostima je svaki dan potrebno dodati prosječno 180 mg kalcija. U razdoblju maksimalnog rasta u životu (od 10 do 17 godina), kostima je potrebno dodati 300 mg kalcija svaki dan.

Nelson Mandela – primjer svima

“Uvijek izgleda nemoguće dok se ne završi.” – Nelson Mandela Nelson Mandela je inspirativna figura za mnoge. Mnogo puta je postigao ono što se činilo nemogućim, prošavši od političkog zatvorenika do predsjednika, lidera koji je ujedinio zemlju koja je izgledala podijeljena. Od ovog čovjeka se može mnogo naučiti, a evo nekih od najvažnijih lekcija kojeNastavi čitati “Nelson Mandela – primjer svima”

Kako ostati zdrav tokom zime?

Zimski period kojeg prate hladni dani može pogoršati neke zdravstvene probleme, pa čak i dovesti do ozbiljnih komplikacija, posebno ako imate 65 ili više godina, ili ako imate dugotrajno zdravstveno stanje. Ko je najviše u opasnosti od hladnog vremena? Neki ljudi su ranjiviji na efekte hladnog vremena. Ovo uključuje: ljudi od 65 i više godinaNastavi čitati “Kako ostati zdrav tokom zime?”

Ocean 21-Aloe Vera i morske alge sa antiokidativnim dejstvom

Ocean 21 je tečni dodatak ishrani koji su osmislili Calivita stručnjaci posebno za borbu protiv štetnih efekata modernog vremena na organizam. Ocean 21 ima jedinstvenu i kompleksnu kompoziciju baziranu na biljnim ekstraktima sa snažnim detoksikacionim dejstvom, kako bi se suzbilo delovanje toksina i teških metala na organizam. Ovaj prirodni lijek sadrži 8 okeanskih algi i ukupno 200Nastavi čitati “Ocean 21-Aloe Vera i morske alge sa antiokidativnim dejstvom”

7 impresivnih načina na koje vitamin C koristi vašem tijelu

Vitamin C je esencijalni vitamin, razlog tome je što ga vaše tijelo ne proizvodi. Ima mnogo uloga i povezan je sa impresivnim zdravstvenim prednostima.

Da li je kafa dobra za vaš mozak?

Razne studije potvrđuju da umjerena konzumacija kafe pozitivno utiče na naše zdravlje, što uključuje i ublažavanje rizika od predijabetesa kao i bolesti jetre. Kako se ispostavilo, umjerena konzumacija kafe povezana je sa zdravstvenim prednostima, uključujući smanjeni rizik od predijabetesa i bolesti jetre.

Resveratrol PLUS

Resveratrol PLUS (60 kapsula) resveratrol sa Q10 NARUČI Naš proizvod vrhunskog kvaliteta je kombinacija dragocjenog rezveratrola dobijenog iz crvenog vina i sjemenki grožđa koji imaju blagotvoran uticaj na krvne sudove. Sadrži i koenzim Q10 koji energizuje ćelije, za potrebe osiguranja što kompletnije zaštite kardiovaskularnog sistema. S druge strane, sastojci ovog proizvoda su također od koristiNastavi čitati “Resveratrol PLUS”