Zdravstveni savjeti za poslovne žene

Žene koje rade obično nemaju vremena brinuti se o svom zdravlju, pa se time utječe na kondiciju. Kako i nema dovoljno vremena za kuhanje, one obično jedu nezdravu hranu bogatu kalorijama. Također zbog toga što im je raspored zauzet, također nemaju vremena za vježbanje, da održavaju svoju tjelesnu težinu ili mršave. Zbog toga su skloniji strašnim bolestima.

Može li vježbanje poboljšati raspoloženje?

Istraživanja sugeriraju da je čak 14% muškaraca i 18% žena starijih od 55 godina depresivno. Kod mlađih odraslih osoba zabilježeno je da vježbanje može ublažiti simptome depresije, pa čak i u smislu efikasnosti konkurirati efektima antidepresiva ili psihoterapije. Nažalost, vrlo je malo istraživanja o efektima vježbanja na depresiju kod starijih odraslih osoba. Pošteno je rećiNastavi čitati “Može li vježbanje poboljšati raspoloženje?”

9 Prednosti vitamina D koje biste trebali znati – kako dobiti više u svojoj prehrani

Vitamin D – nadimak „vitamin sunca“ zbog svoje sposobnosti da ga tijelo apsorbira kroz sunčevu svjetlost – glavni je igrač u održavanju zdravlja ljudskog tijela. Njegov glavni posao, prema Uredu za dijetetske suplemente Nacionalnog instituta za zdravlje, je promocija apsorpcije kalcijuma, čineći je neophodnom za rast kostiju i preuređivanje kostiju (kada se ukloni zrelo koštanoNastavi čitati “9 Prednosti vitamina D koje biste trebali znati – kako dobiti više u svojoj prehrani”

Arginine Plus

Arginine Plus (100 tableta) za bolje performanske Dodatak ishrani za jačanje imuniteta, rast i razvoj djece, i za sportiste L-Arginin je uvjetno esencijalna aminokiselina koju kao dodatak prehrani koristimo zbog njene uloge u proizvodnji dušikovog oksida. L-arginin je posebno važan u razdobljima bolesti i kroničnim stanjima kao što su hipertenzija, bubrežne bolesti, dijabetes tipa II,Nastavi čitati “Arginine Plus”