Tegobe s kosom i vlasištem
Većina tegoba s kosom i vasištem može se izliječiti kućnim liječenjem. Perut i opadanje kose mogu biti posljedica loše prehrane, bolesti. stresa ili neispravnog ili grubog postupanja s kosom. Mogu biti i nuspojave nekih lijekova. Prorjeđivanje kose može imati hormonalne uzroke koji mogu biti posljedica privremenog stanja ill pak dugotrajnih promjena povezanih s godinama.
Masnoća kose ovisi o genima i hormonskoj ravnoteži. Lojnice na vlasištu osobito su aktivne tijekom adolescencije. Jako ljuštenje kose kod peruti uzrokovano je promjenom stanica vlasišta, a možda i infekcijom kvasnicama. Privremeno prorjeđivanje kose može biti posljedica stresa, šoka, porođaja, bolesti ili liječenja nekim lijekovima. Napetost mišića koja nastaje pri stresu zateže vlasište i onemogućuje dovod dovoljne količine krvi bogate hranjivim tvarima u folikulima (korijenu) kose. Izgladnjeli korijeni kose tad se smanje i kosa može prerano opasti. Opadanje kose na pojedinim dijelovima vlasišta može biti posljedica gljivične zaraze, npr. tjemencem (Tinea capitis).
Prevencija
Stanje vaše kose i vlasišta često je direktno povezano s načinom života i njegom. Da biste spriječili nastanak ili pogoršanje tegobe, uzimajte namirnice bogate bjelančevinama, karotenima, esencijalnim masnim kiselinama, željezom, silikatima, cinkom, te vitaminima B (osobito biotinom), C i E. Smanjite količinu gaziranih napitaka, koji po većavaju kiselost krvi i mogu izazvati gubitak minerala iz kose. Izbjegavajte brzo mršavljenje nezdravim dijetama, a ako je potrebno, poslužite se tehnikama za prevladavanje stresa. Redovito se krećite kako biste poboljšali krvotok u vlasištu i kako bi folikuli kose dobivali dovoljno hranjivih tvari.
Liječenje
Aromaterapija
Izaberite jedan od sljedećih recepata, prema vlastitim potrebama. Nanesite na zahvaćeno područje i ostavite preko noći. Ujutro operite kosu i na kraju je isperite istom mješavinom ulja u vrču tople vode. Ponavljajte u početku svakih dan-dva, a poslije, kad se stanje vlasišta popravi, dvaput na tjedan.
■ Za crveno vlasište koje svrbi: dodajte dvije kapi geranijeva i lavandina ulja te jednu kap sandalova eteričnog ulja u dvije i pol kašičice maslinova ili bademova ulja.
■ Suho vlasište koje se ljušti: pomiješajte tri kapi lavandina i geranijeva te dvije kapi sandalova ulja s pet kašičica maslinova, bademova ili drugog hladno cijeđenog biljnog ulja.
■ Masno vlasište koje se ljušti: pomiješajte tri kapi ulja atlantske cedrovine, dvije kapi ružmarinova ulja (ali izbjegavajte ih ako ste i dvije kapi limunova ulja s pet čašičica neparfimiranog losiona za tijelo.
Masaža
Biljna ili aromaterapijska masaža vlasišta opušta mišiće napete od stresa i poboljšava krvotok. Pazite da pomičete kožu vlasišta na lubanji, a ne da samo pomičete kosu. Upotrijebite čaj od koprive ili čička ili tonik od tri kapi ružmarinova ulja i ulja ilang ilanga, dvije kapi atlantske cedrovine, pola kašičice votke i pet kašičica vodice od narančina cvijeta. Ako ste trudni, izbjegavajte ružmarinovo ulje i ulje atlantske cedrovine.
Spasitelji vlasišta
Eterična ulja poput geranijeva, lavandina i borovićina, pomiješana s uljem ili vodom, mogu pomoći kod tegoba s vlasištem.
JESTE LI ZNALI?
Domaći proteinski regenerator može dati sjaj kosi. Istucite svježe jaje u pola šalice tople vode, nanesite nakon pranja kose i ostavite pet minuta, pa isperite. Ili nanesite mješavinu prije spavanja i ostavite preko noći pa ujutro operite kosu.
Lijekovi iz kuhinjskog ormarića
Za uklanjanje viška masnoća, ispirite kosu destiliranom vodom kojoj ste dodali malo limunova soka.
■ Utrljajte kašiku ricinusova ulja u vlasište prstima dva sata prije pranja. Od toga će vam kosa biti sjajna, a zaštitit ćete i ispucale vrhove.
■ Prokuhajte četiri kašike suhog timijana u dvije šalice vode i pustite da se ohladi. Nanesite na čisto, vlažno vlasište kako biste se oslobodili peruti.
Savjeti za zdravu kosu
• Izaberite odgovarajuće proizvode za svoj tip kose. Uzmite u obzir masnoću ili suhoću kose te prijašnje tretmane, npr. trajne.
• Izbjegavajte predugu upotrebu sušila za kosu ili vrućih uvijača i ne puštajte vruć zrak blizu kose. Neka se suha ili oštećena kosa sama osuši. Za ljepšu frizuru potrijebite termostatski nadzirane parne zagrijane uvijače.
• Izbjeljivači, trajne i neke boje mogu oštetiti kosu i vlasište, pa uvijek tačno slijedite upute. Ako vam je kosa u lošem stanju, otiđite frizeru za takve postupke. Ako vam je kosa suha a želite je obojiti, izaberite biljne proizvode kao što su kana i druge biljne boje – one će ojačati kosu i dati joj sjaj.
Preporučeni CaliVita preparati za probleme sa kosom:
CaliVita put do zdravlja 